Training ‘Zowel mondeling als fysiek voor uzelf opkomen’
Wilt u zich als meisje/vrouw veiliger voelen op straat, bij het uitgaan, op kantoor? Volg dan een van de trainingen van Women Self defense. Deze trainingen worden aangeboden door de gemeente in het kader van Orange the World (een internationale campagne die loopt van 25 november tot 10 december, waarbij in meer dan 100 landen aandacht wordt gevraagd om geweld tegen vrouwen te stoppen).
Een knuffel van een collega, een kennis die u regelmatig aanraakt of een hand tegen uw lichaam tijdens het uitgaan. In deze les leert u uw grens aan te geven en hiermee om te gaan. Helaas kunnen er ook veel ergere dingen gebeuren. Om dit zoveel mogelijk te voorkomen, zijn er een aantal eenvoudige basistechnieken die in deze les ook worden doorgenomen.
Na deze 1,5 uur durende training kent u de technieken, die u helpen zelfverzekerder door het leven te gaan. Ook doet u oefeningen voor kracht, lenigheid, conditie en reflexen. De gemeente betaalt de training, dus deelname is gratis voor onze inwoonsters.
Voor wie?
Meiden/vrouwen van 16 jaar en ouder wonend in de Hoeksche Waard.
Data
Kies een datum die voor u het beste uitkomt:
- Dinsdag 26 november van 16.00 tot 17.30 uur;
- Donderdag 28 november van 19.30 tot 21.00 uur;
- Dinsdag 3 december van 16.00 tot 17.30 uur.
Locatie
Sportzaal ’t Paradijs, Wiarda Beckmanstraat 32 in Oud-Beijerland.
Aanmelden
Wilt u een training volgen? Meld u dan aan door te mailen naar info@womenselfdefence.nl. Geef in uw mail aan welke trainingsdag u aan wilt sluiten. Let op! Draag sportkleding zonder ritsen. Geen sieraden. Schone binnenschoenen of blote voeten. Meedoen is op eigen risico, maar uiteraard doen wij ons best het risico te minimaliseren.
